Basketball Études
Notre scolarité
Notre méthode plusieurs points :
- Bien gérer le temps pour obtenir les meilleures performances sportives et scolaires.
- Mieux Suivre les programmes officiels du Ministère de l’Education nationale.
- Mieux Valoriser les efforts, les progressions, les compétences et le travail.
- Mieux Transmettre des méthodes de travail avec un encadrement régulier et personnalisé.
- Bien Accompagner chaque jeune pour qu’il développe son sens des responsabilités et son autonomie.
NOTRE SCOLARITÉ
Les entraînements sportifs
Les entraînements de basketball ont lieu les lundis, mardis, jeudis et vendredis après‐midi, à raison de 2h à 3h15 par jour. Ils sont préparés par l’entraîneur, selon trois axes : Technique, Physique, Mental.
1. La partie technico‐tactique est travaillée sous forme de tirs au panier, de séquences de perfectionnement de shoots, d’analyses vidéo, de situations de points et de matchs d’entraînement.
2. La préparation physique quant à elle, s’articule autour de cycles (coordination, vitesse, renforcement musculaire, etc.), une programmation annuelle tenant compte des périodes de compétition. Celle‐ci a pour but l’amélioration des qualités physiques d’une part et la prévention des blessures d’autre part.
3. La préparation mentale consiste en un séminaire‐stage d’une semaine complète. Les entraînements tournent autour du joueur, tandis que le « collectif » sera davantage travaillé en club.
Les lundis, un temps est prévu pour la préparation physique, soit en salle de fitness/musculation et encadré par un BE Métiers de la forme, soit autour de divers ateliers.
Quel programme ?
- De la préparation physique en salle de musculation, sur machines (à partir de 16 ans) ou à partir d’autres ateliers, types TRX, sacs de frappe, vélos, etc.
- Du travail collectif en multisports (kin‐ball, handball, tennis, etc.)
- Du renforcement musculaire en piscine
- De l’initiation aux arts martiaux et au self défense avec un diplômé d’état, partenaire de notre école.
- Du stretching en fitness.
- Programme indéfini et variable.
Les entraînements sportifs
Nos entraîneurs possèdent tous leur Diplôme et Brevet d’Entraîneur de Football (DEF, BEF 1) et sont également entraîneurs dans de grands clubs à haut niveau. Ils ont été choisis pour leur expérience, leur pédagogie, leur niveau d’études et surtout pour leurs qualités humaines afin de transmettre aux jeunes leur passion du football.
KOTTO MOUYEMA Samy
PCA DES CESFASE
